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ルルト金山店のブログ

最新ブログ一覧

18件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-26 17:42:10.0

投稿者：

岡田竜典

【金山ピラティス】痩せるまでの期間は？ UP

では実際に、ピラティスで痩せるまでにはどれくらいの期間が必要なのかについて、ここでは解剖学・生理学的な視点から解説していきます。結論から言うと、実際に痩せるまでの期間はお…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-24 10:23:31.0

投稿者：

岡田竜典

【金山ピラティス】ダイエット効果はない？？

【「ピラティスにダイエット効果は無し？」の真相】ここまでお読みになった人ならもうお分かりかと思います。ピラティスのダイエット効果の真相は、専門家の目線から見ても「長期的に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-21 18:32:19.0

投稿者：

岡田竜典

【金山ピラティス】ダイエット効果3

【冷えや浮腫み知らずの体になる】特に女性を悩ませる冷えや浮腫みといった、血の巡りが悪くなることで起きる体の不調。これらの原因の多くは内臓のはたらきが低下してしまっているこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-17 09:46:14.0

投稿者：

岡田竜典

【金山ピラティス】ダイエット効果2

【代謝アップで痩せやすい体になる】ピラティスのダイエット効果の一つとして、基礎代謝が上がり脂肪燃焼しやすく痩せやすい体になるという嬉しい効果もあります。というのも、そもそ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-14 18:14:04.0

投稿者：

岡田竜典

【金山ピラティス】ダイエット効果1

【歪みが解消されボディラインが整う】ピラティスの効果で一番実感するのが歪みが解消されボディラインが整うことです。と言うのも、・猫背や反り腰・広くてゴツく見える肩幅・横に張…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-11 12:18:46.0

投稿者：

岡田竜典

【金山ピラティス】良い頻度でも得られない効果

ピラティスをいくら正しい頻度で行っても得られない効果があります。その特徴は短期間で求められる減量効果です。例えば「あと1ヶ月で3kg落としたい」「来月の結婚式までに体をキレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-08 15:01:50.0

投稿者：

岡田竜典

【金山ピラティス】正しい頻度で変わる見た目

ふとした時に目にする自分のバックスタイルにがっかりしてしまったことはないでしょうか？残念ながら、年齢を重ねるごとに重力に逆らって体を支える力は衰えていってしまいます。気…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-05 18:41:30.0

投稿者：

岡田竜典

【金山ピラティス】マンツーマンが良い理由

人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・弱い筋肉・目指している事・求めている事グループレッスンではあくまで参加者全員ができる平均的な運動になって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 15:53:46.0

投稿者：

岡田竜典

【金山ピラティス】　マシンピラティスが良い理由3

3.マシンを使った方が結果が出やすいマシンを使うことでどんな人でも効果的に狙った部位を鍛えやすいことがわかってきたと思いますが、人によって鍛えるべきポイントは違います。例…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-30 09:57:47.0

投稿者：

岡田竜典

【金山ピラティス】マシンピラティスが良い理由2

2．気になる部位に集中的にアプローチできるマットピラティスは自分の体を全て自力で支えながら運動をするので、思っているよりも大変です。ですので初心者の人や運動が苦手な人は、…続きを見る