麻布十番 小顔フェイシャル 痩身エステ 【フロリール】 Florir Azabujuban
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フロリール アザブジュウバン(FlorirAzabujuban)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 13:16:45.0
- スマホ時代に急増する緊張型頭痛【麻布十番/造顔】
- 緊張型頭痛とは
精神的ストレスや身体のこわばりによって、
頭・首・肩まわりの筋肉が硬くなることで起こる頭痛です。
血流が悪くなり、筋肉が酸欠を起こすことで痛み物質が発生し、それが頭の締めつけ感として現れます。◆ 症状の特徴
・ 頭が「ギューッ」と締めつけられるように痛む
・ こめかみや後頭部が重い
・ 肩こり・首こりを伴うことが多い
・ 強い吐き気や光過敏は少ない（偏頭痛との違い）
・ 午後～夕方に悪化しやすい
・ 長時間のスマホ・PCで悪化する傾向
◆ 原因
緊張型頭痛は、以下の2つの緊張から起こります。
1. 身体的ストレス
・ 長時間同じ姿勢
・ 巻き肩・猫背
・ 噛みしめ
・ 眼精疲労
・ 首・肩の筋肉の慢性的な硬さ
特に、首後面の「後頭下筋群」や、肩の「僧帽筋」が硬くなると、頭痛が出やすくなります。
2. 精神的ストレス
・ 自律神経が乱れ、交感神経が優位
・ 体が“緊張モード”になり筋肉が硬くなる
・ 血流が悪くなり、痛みのサイクルが続く
◆ 改善のポイント
緊張型頭痛は、筋肉と自律神経の両方をゆるめることで改善します。
・ 首肩の筋肉をほぐし、血流改善
・ 背中・肩甲骨周りの可動域を広げる
・ 呼吸を深め、副交感神経を優位にする
・ 噛みしめの緩和
・ 姿勢改善（特にスマホ姿勢）
サロンケアでは…
慢性的に凝り固まった筋肉や、食いしばりをほぐし、自律神経を整える施術を行っています。
ただトリートメントするだけではありません。原因を追求し、根本からしっかりアプローチしていくことで、"後戻りのない"施術を目指しています。
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施術事例を多数掲載していますので、ぜひ他の投稿もご覧ください♪
また、実際のお客様のお声を口コミページでご確認くださいませ◎
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麻布十番 小顔フェイシャル
FlorirAzabujuban
フロリールアザブジュウバン
instagram : florir_azabujuban
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