ナル エステティック(NARU.aesthetic)のブログ
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- 2024-06-20 23:04:46.0
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鈴木 麻里
ダイエットは摂取カロリー<活動力これが出来ていれば基本的には痩せていきます。痩せて薄くなるのと、理想のボディーラインは違うんですね。お腹やお尻、二の腕を引き締めて体の形を…
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- 投稿日:
- 2024-06-13 21:17:28.0
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鈴木 麻里
咀嚼=幸せダイエット「良く噛みなさい」子供の頃から言われてきた言葉ですが、これもやはりダイエットの基本になってきますね咀嚼によって…唾液が増えて消化酵素がよく働く。また食…
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- 投稿日:
- 2024-06-03 14:15:13.0
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鈴木 麻里
今までの行動が今の姿をつくっている!ダイエットを成功させる秘訣はまずは目標のイメージをしっかり想像し、現状を把握する。目標と現状の差が見えてきたら、そこに行くためにやるべ…
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- 2024-06-01 20:47:41.0
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鈴木 麻里
【ダイエットに空腹のススメ】「お腹がすいた」や「お腹がグ~」は、腸の掃除をしているサインです。※血糖値が下がった時の空腹感に騙されない様に!食事の間隔をたっぷり開けて、空…
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ビューティー
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- 2024-03-23 21:45:56.0
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鈴木 麻里
人の体は足底から頭頂まで全身バランスを取り合いっこしています。ですから、、姿勢が悪いと体のバランスを崩しその代償で頭部のバランスも崩します。頭部のバランスが崩れてぶらんと…
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- 2024-03-17 19:14:37.0
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鈴木 麻里
「ディープフロントライン」はご存知ですか?アナトミートレインという筋膜ラインの中でも、体の中心で姿勢を保つ役割をする筋膜ラインがディープフロントラインにあたります。このデ…
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- 2024-03-17 12:12:22.0
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鈴木 麻里
顔の筋肉というのは体の筋肉の様に骨と骨とを繋ぐような作りになっておらずじつは…骨にペタペタと張り付いているだけなのです真顔ですから下がりやすくたるみやすいという特徴があり…
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- 2024-02-29 11:40:54.0
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鈴木 麻里
【美肌の秘訣は血流アップ】マッサージ=リンパ が主流ですが、血流の方が大切だと思っています。体の細胞一つ一つに栄養分や酸素を運ぶのは動脈ですし、老廃物や余分な水分を回収…
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- 2024-02-23 22:37:36.0
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鈴木 麻里
たるみ改善に舌のポジション大事ですよ。舌は首から上で1番大きい筋肉で、重たい頭を上に持ち上げお顔の中心軸を保つ働きがあります。例えるなら家でいう大黒柱の様な大切なコアの筋…
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- 2024-02-22 07:42:46.0
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鈴木 麻里
こんにちは(^ ^)たるみ肌専門エステサロンNARU.estheticです。こだわりの商材をたっぷり使ってハリを失った皮膚を蘇らせ、たるみの原因となる筋骨トリートリートメントでたるみ改善し…
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