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コーチジム(COACH GYM)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-14 08:44:26.0
- オナラが臭い人は絶対見て！
こんにちは! コーチジムです!
老若男女関係なくするオナラ。
生理現象ではありますが、不意に出てしまったオナラが臭かったら少し恥ずかしいですよね。
オナラの70～80%は口から入った空気なのですがこちらは無臭。
臭いの正体は腸内で発生するガス！
こちらはオナラ全体の10%程度ですが強い臭気を持っています。
つまり腸内環境の良し悪しがオナラの匂いを決めているのです。
原因としては、
・動物性タンパク質、脂質の摂りすぎ。
・早食いや炭酸飲料の飲み過ぎ。
そして意外なのは、
・食物繊維の摂りすぎ。
腸内環境を良くしようとして多過ぎる食物繊維を摂取してしまうと腸内でガスが発生してしまうので注意が必要です。
ボディメイクをする際に腸内環境が崩れてしまうことは良くあります。
コーチジムで腸内環境もメンタルも身体も全て整えられます！
是非お待ちしております!
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