おすすめメニューのブログ｜コーチジム(COACH GYM)

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コーチジム(COACH GYM)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

11件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-21 09:22:34.0

投稿者：

コーチジムスタッフ

【大人気】「モニター」の条件 UP

こんにちはコーチジムです!今日は絶賛好評中の「ダイエットモニター」について簡単に説明させて頂きます。期間限定で行っている「ダイエットモニター」ですが、90分の中に・お身体の…続きを見る
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投稿日：

2024-05-18 12:31:51.0

投稿者：

コーチジムスタッフ

【モニター様募集 !!】【¥237600→¥82500】 UP

こんにちは！今日は大ニュースです!今回、【90分16回¥82500】でモニター様を募集する事となりました!先日、企画した【母の日企画】が大人気で、嬉しいことに「私もプレゼントしたい！…続きを見る
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投稿日：

2024-05-02 23:05:26.0

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コーチジムスタッフ

競技力を上げるには〇〇が大事!!

こんにちは!　　コーチジムです!今回はスポーツ競技を行っている方は必見の内容となりますので是非最後までご覧ください。競技力を上げたいと思ったとき貴方は何し始めますか?筋トレ?…続きを見る
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投稿日：

2024-05-01 21:58:03.0

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コーチジムスタッフ

　両手をペタ!　前屈で柔らかくなりたい方必見!

こんにちは!　コーチジムです!柔軟性の代名詞でもある「前屈」、両手を床につけられますか?もしつけられないのであればこの後もお読みください。前屈をすると、もも裏が突っ張るかと…続きを見る
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投稿日：

2024-04-30 21:48:54.0

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コーチジムスタッフ

頭を良くする骨盤矯正とは!!?

こんにちは!コーチジムです!「骨盤矯正」、よく耳にするかと思いますが「頭を良くする骨盤矯正」は聞いたこと無いかと思います。骨盤とは様々な骨がくっついてできたものですが、真ん…続きを見る
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投稿日：

2024-04-24 19:08:18.0

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コーチジムスタッフ

「ケトルベル」で怪我をしない身体へ

こんにちは!コーチジムです!トレーニングをするとき「ケトルベル」は使ってますか?いまいち使い方が分からないという方も多いのではないでしょうか?ケトルベルはダンベルと違い、重心…続きを見る
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投稿日：

2024-04-15 22:39:50.0

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コーチジムスタッフ

首肩こりには〇〇を！？

皆様こんにちは！本日「l首肩こり」について簡単にお話します。私たちの体にある関節のうち、唯一、骨がぶら下がる構造をしている「肩の関節」。人間の腕は、肩関節の周りにある僧帽…続きを見る
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投稿日：

2024-04-10 22:11:11.0

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コーチジムスタッフ

足のアライメントを整えて歪みを無くそう!

こんにちは！　コーチジムです!「足の歪み」って気にしたことありますか?後回しにされやすい「足」ですが身体の歪みに直結するとても重要な部分です。人間は立っているとき床に設置し…続きを見る
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投稿日：

2024-04-04 23:12:27.0

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コーチジムスタッフ

～筋バランスを正常化して理想の身体へ～

こんにちは!　コーチジムです!「筋バランス」という言葉を聞いたことがあるでしょうか?身体を動かしたり支えたりしてくれている筋肉には対になる筋肉がいます。相棒みたいなものです…続きを見る
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投稿日：

2024-04-03 23:15:37.0

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コーチジムスタッフ

ファンクショナルトレーニングで身体を整えよう!

こんにちは!　コーチジムです！「ファンクショナルトレーニング」と言うトレーニングをご存知でさょうか?直訳で「機能的トレーニング」となりますが普通のトレーニングと何が違うので…続きを見る