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コーチジム(COACH GYM)のブログ
2024年3月のブログ一覧
14件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2024-03-31 22:17:54.0
- 投稿者：
- コーチジム スタッフ
こんにちは！外食が続いたり同じ物ばかり食べたりしていると、肌の調子が悪くなったという経験はありませんか？「肌は内臓をうつす鏡」と言われるほど、内臓の影響を受けやすいと言わ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024-03-21 13:28:18.0
- 投稿者：
- コーチジム スタッフ
こんにちは！ニキビができる場所によって体の不調、原因が変わってきます。1、頬ホルモンバランスの乱れや、乾燥による皮膚のバリア機能の低下など内的要因です。他にも、枕や布団な…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024-03-18 11:29:33.0
- 投稿者：
- コーチジム スタッフ
こんにちは！寝不足や花粉などで肌荒れが気になる方も多いと思いますが、実は肌のトラブルと体の調子は密接に関係しているため、不調の内容によってニキビができる場所も変わってきま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024-03-17 10:18:13.0
- 投稿者：
- コーチジム スタッフ
こんにちは！忙しい毎日の中で「バランスの良い食事」を摂るのは大変だと思います。日本人の食生活では、食物繊維やビタミンなど、12種類の栄養素が不足していると言われています。そ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024-03-15 10:00:17.0
- 投稿者：
- コーチジム スタッフ
日中起きて活動している時は主に交感神経が働きます。夜間眠っている時は主に副交感神経が働きます。お互いのバランスを整えることで、代謝が良くなり、脂肪燃焼が促され、太りにくい…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2024-03-13 10:58:36.0
- 投稿者：
- コーチジム スタッフ
皆様こんにちは！前回のお話の続きをさせていただきます。＜交感神経＞優位活動・緊張・日中働き・心臓拍動が多い・肝臓のグリコーゲン分解・内臓消化活動の抑制＜副交感神経＞優位休…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024-03-12 12:14:07.0
- 投稿者：
- コーチジム スタッフ
こんにちは！本日「記憶する場所」についてお話しさせていただきたいと思います！主に３つあり下記が場所、機能となっております。・海馬→特に機能が低下すると記憶力低下(慢性的ス…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2024-03-08 13:10:23.0
- 投稿者：
- コーチジム スタッフ
こんにちは！【股関節が硬いとどうなるか】股関節が硬く可動域が狭いと、筋肉の伸び縮みが少なくなってしまい、血管やリンパの流れが悪くなるという仕組みです。 血行不良によって下…続きを見る
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