コーチジム
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町２３ー１９ ニッコー豊岡ビル１Ｆ
- JR鶴見駅西口から徒歩5分・京急鶴見駅から徒歩8分
コーチジム(COACH GYM)のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-11 13:26:46.0
- むくみについて
こんにちは！
今回はむくみについて紹介しようと思います
むくみはいろんな原因があります。
その一つから、、、
「血液がドロドロになっている」
血液がドロドロになってしまうと血流が悪くなり、リンパの詰まりなどが起きてむくみに繋がってしまう流れです。
なぜドロドロになってしまうのか？
飽和脂肪酸の過多、ビタミンKの過多、水分の不足などが挙げられます。
飽和脂肪酸とは→肉、乳製品、卵黄など、、、摂取し過ぎずに不飽和脂肪酸(魚の油、オリーブオイルなど)をバランス良く摂る。魚の油EPAは血液をサラサラにする。
ビタミンKとは→お茶や抹茶、藻類など、、、ビタミンKは血液凝固作用があるので摂りすぎには注意！止血とかには有効なのでこちらもバランス良く
水分は1.5～2リットルくらい飲みましょう！#鶴見 #横浜 #川崎 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ストレッチ #整体 #カイロプラクティック #ダイエット
#肩こり #首こり #腰痛 #腰痛予防 #筋トレ #血行促進 #免疫力 #筋膜 #筋膜リリース #美ボディ #ボディメイク #姿勢改善
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
コーチジム スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-06-18
-
●2024-06-17
-
●2024-06-15
-
●2024-06-14
-
●2024-06-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
コーチジム(COACH GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【肩こり/腰痛改善に◎】 パーソナルストレッチ60分9,900円→2,750円 ¥2,750
|
|
新 規 |
【姿勢改善/肩こり腰痛改善】骨格調整整体60分11,000円→4,400円 ¥4,400
|
|
新 規 |
【むくみの改善、血流改善効果◎】ボディケアマッサージ60分9,900円→3,300円 ¥3,300
|
|
新 規 |
【食事アドバイス有◎無料カウンセリング】ダイエットカウンセリング50分 ¥0
|
|
新 規 |
【6月限定】体験パーソナルトレーニング60分9,900円→5,500円 ¥5,500
|
|
全 員 |
【モニター募集/残り枠1名様】パーソナルトレーニング90分×16回 82,500円 ¥82,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
