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コーチジム(COACH GYM)のブログ
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投稿日：2024-04-15 22:39:50.0
- 首肩こりには〇〇を！？
皆様こんにちは！
本日「l首肩こり」について簡単にお話します。
私たちの体にある関節のうち、唯一、骨がぶら下がる構造をしている「肩の関節」。
人間の腕は、肩関節の周りにある僧帽筋や肩甲挙筋、菱形筋、といった複数の筋肉によって「吊り下げられて」います。これらの筋肉には、腕の重みで常に大きな負担がかかっているため、肩こりが起きやすいのです。
また頭、首の骨格の位置が歪んでいると呼吸がしにくくなってしまったり
本来100%力で発揮出来るところが十分に力発揮しづらい状態になってしまいます。
当店では本来の力発揮ができるようまず歪みや癖を取り除いてからトレーニングを行なっています！
また当店今大人気の小顔調整コースがあり、小顔調整する事で歪みを改善は勿論、肌質改善にも繋がるので是非一度お試しにいかがでしょうか！？
また4月、5月はお得に受けれる事ができますので是非皆様一度試してみてください♪
スタッフ一同心よりお待ちしております。#鶴見 #横浜 #川崎 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ストレッチ #整体 #カイロプラクティック #ダイエット
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投稿者
コーチジム スタッフ
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