最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-05-16 16:40:59.0
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坪井 優太
皆さん、こんにちは(^^)今回は、O脚でお悩みの方へのワンポイントアドバイスです！僕のジムに来られるO脚の方で多い特徴が、・太ももの外側&膝上に力(りきみ)が入っている。です！“…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-05-09 16:38:49.0
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坪井 優太
皆さん、こんにちは(^^)皆さんは、「くびれ・脚痩せ・割れた腹筋」は欲しいですか？ほしいですよね。では、腰(骨盤)周りのケアはできてますか？僕のお客様のほとんどが、実は、腰周り…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-05-03 11:44:17.0
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坪井 優太
皆さん、こんにちは(^^)皆さんは、「くびれがほしい！」「腰痛を改善したい！」って思ったことないですか？そうですよね。ありますよね。くびれも腰痛改善も『骨盤の歪み』ってよく聞…
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ビューティー
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- 2024-05-02 18:31:36.0
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坪井 優太
皆さん、こんにちは(^^)今回は、『肩こり/巻き肩』改善のワンポイントアドバイスをさせていただきます！早速なんですが、普段『背伸び』してますか？というより、『背伸び』できます…
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ビューティー
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- 2024-04-25 19:19:26.0
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坪井 優太
美容(小顔)整体のBefore/Afterです(^^)顔はほとんど触らないのに・顔が小さくなる・体が軽くなる・背筋が伸びる良いことしかない！＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼中崎町…
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ビューティー
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- 2024-04-07 17:32:56.0
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坪井 優太
皆さん、こんにちは(^^)今回は脚痩せのポイントをお伝えします。脚痩せしない方の特徴として、・ふくらはぎ・膝裏・もも裏がとにかく硬いです(汗)脚の後ろ側が固くなると重心が後ろに…
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ビューティー
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- 2024-04-01 17:18:36.0
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坪井 優太
皆さん、こんにちは(^^)今回は、「くびれを作るコツ」について書いていきます！くびれを支えているのはどこかわかりますか？そうです！『背骨』です(^^)「体重が落ちてきてるのになか…
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ビューティー
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- 2024-03-25 11:11:14.0
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坪井 優太
皆さん、こんにちは(^^)今回は、巻き肩改善のポイントをお話します。巻き肩の改善はほんとに簡単なんです。まず、巻き肩の方は意識が前になってしまっているので、後ろ(背中)への意識…
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ビューティー
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- 2024-03-24 12:31:22.0
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坪井 優太
皆さん、こんにちは(^^)今回は、脚が細い人の特徴を紹介します。まず、左右どちらでもいいので一歩軽く踏み出してみてください。踏み出した脚に体重をかけます。そして、踏み出した脚…
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ビューティー
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- 2024-03-15 16:54:21.0
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坪井 優太
皆さん、こんにちは(^^)今回は、『腰痛のケア』に関してです！Fitness ツボイのお客様にも腰痛の方もおられます。腰痛のお客様にはある共通点があります！それは…【股関節の硬さ】で…
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