巻き肩改善は、ほんとに簡単なんです！：2024年3月25日｜雲の上のひとときのブログ

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雲の上のひとときのブログ

ビューティー

投稿日：2024-03-25 11:11:14.0

巻き肩改善は、ほんとに簡単なんです！: 皆さん、こんにちは(^^)
今回は、巻き肩改善のポイントをお話します。

巻き肩の改善はほんとに簡単なんです。
まず、巻き肩の方は意識が前になってしまっているので、
後ろ(背中)への意識を持ってください。
それだけでもめちゃくちゃ変わります！

そして、
トレーニング(ケア)なんですが、
巻き肩改善は必ず『鎖骨』を動かしてくだい！
鎖骨の動きで姿勢がめちゃくちゃ変わります！

鎖骨のトレーニング(ケア)はInstagram(@fitness_tsuboi_yuta )からどうぞ(^^)

※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )のフォローもよろしくお願い致します(^^)
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中津梅田の
少し贅沢なパーソナルトレーニングジム
Fitness ツボイ

〒531-0071
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中崎町/トレーナー監修の隠れ家サロン
『雲の上のひととき』

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大阪市北区中崎町2-1-1 小川ビル203号室

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《執筆者情報》
Fitness ツボイ　代表坪井優太

2018年から大阪梅田を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。
2020年8月にFitness ツボイを大阪梅田(中津駅)にオープン。
年間1500セッション以上をこなしています。
店舗運営だけでなく、遠方からの問い合わせにも対応して出張事業でも活動。
解剖学・栄養学・運動生理学など様々な分野での勉強を欠かさない。