雲の上のひとときのブログ
- くびれをつくるコツの話。
- 皆さん、こんにちは(^^)
今回は、「くびれを作るコツ」について書いていきます!
くびれを支えているのはどこかわかりますか?
そうです!
『背骨』です(^^)
「体重が落ちてきてるのになかなかくびれが作れない…。」
って方は、
・背骨のS字が保たれていない。
・背骨の動きが悪くなっている。
の2点が考えられます。
そこで、今回は、
『背骨の動き』を解説します!
背骨は、
・前後(丸める/反らす)
・左右(曲げる)
・捻る
があります。
『くびれ』と聞くと『捻る』をイメージされる方が多いですが、
『前後(丸める/反らす)』&『左右(曲げる)』動きもめちゃくちゃ大切です!
自分の背骨の動きがどのくらい動くのかチェックしてみてください(^^)
詳しい背骨の動きは僕のInstagram(@tsuboi_yuta )でチェックしてみてください(^^)
※ジムの雰囲気もチェックできますので、Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )&TikTok(@fitnesstsuboi_diet )のフォローもよろしくお願い致します(^^)
===========================================
中津梅田の
少し贅沢なパーソナルトレーニングジム
Fitness ツボイ
〒531-0071
大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室
パーソナルトレーニング/ヨガ
体験レッスン【60分 4,980円~】
都度払い・回数券のプランでお客様をサポート!
そして…
体験レッスンは、
3回お試し(体験)クーポンが断然お得!!!
¥26,400-→¥19,980-
※ネット予約限定です。
ご予約は…
ネット予約で
[[3回お試しクーポン]ホットペッパー予約限定♪≪60分×3回≫¥26,400→¥19,980 ]
をクリックしてください♪
*******************************
《2号店》
中崎町/トレーナー監修の隠れ家サロン
『雲の上のひととき』
〒530-0016
大阪市北区中崎町2-1-1 小川ビル203号室
・ボディケア[全身整体]
・ヘッドスパ
・美容鍼
・肩甲骨剥がし
《60分/75分/90分/120分》
《60分》¥7,700~
===========================================
《執筆者情報》
Fitness ツボイ 代表 坪井優太
全 員 |
¥11,000
※大人気!*ヘッドスパ×リラク[全身整体]《計90分》¥13200→¥11000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-05-09
-
●2024-05-03
-
●2024-05-02
-
●2024-04-25
-
●2024-04-07
雲の上のひとときのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【※6/3,4のご予約限定】アロマヘッドスパ(60分)×熟睡瞑想(30分) ¥13,200 ¥13,200
|
全 員 |
※大人気!*ヘッドスパ×リラク[全身整体]《計90分》¥13200→¥11000 ¥11,000
|
全 員 |
*成果主義(体は軽く/顔は小さく)◎美容[小顔]整体《60分》¥15,400→¥11,000- ¥11,000
|
全 員 |
【※6/3,4のご予約限定】香りで整えるアロマヘッドスパ《60分》¥13200→¥9900 ¥9,900
|
全 員 |
※木曜日限定!!*小顔美容鍼×ヘッドスパ《計60分》¥22000→¥15400 ¥15,400
|
全 員 |
※木曜日限定!!*小顔美容鍼×ヘッドスパ×リラク《計90分》¥26400→¥19800 ¥19,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。