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りそう整骨院 箕面桜井院のブログ
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投稿日：2024-08-23 12:16:03.0
- 後傾姿勢とは？
後傾姿勢とは、体が後ろに傾いた状態の姿勢のことを指します。
この姿勢では骨盤が後ろに傾き、腰や背中が丸まるような形になります。
後傾姿勢はどんな特徴があるのでしょうか？
また問題点についてもお話しします！！
【特徴】
・骨盤の傾き
骨盤が後ろに傾くことで、腰が丸まりやすくなります。
・背中の丸まり
背骨が丸くなり、猫背のような姿勢になります。
・重心のズレ
重心が後ろに移動し、立っている時や歩いている時にバランスが取りにくくなることがあります。
【問題点】
・腰痛
腰に負担がかかりやすく、腰痛の原因になることがあります。
・姿勢の悪化
長時間この姿勢を続けると、姿勢が悪くなり、筋肉のバランスが崩れやすくなります。
・運動パフォーマンスの低下
スポーツや日常の動作で力が出しにくくなったり、バランスを崩しやすくなります。
後傾姿勢は、デスクワークや座りっぱなしの生活が続くと起こりやすいため、意識して正しい姿勢を保つことが大切です。
普段の生活から正しい姿勢を意識しましょう！！
【りそう整骨院】では、腰痛や肩こり、姿勢にお悩みの方から、産後の症状でお悩みの
方まで多くの方がご来院されております。お悩みの症状のご相談随時受け付けております。
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HP https://risouhotaru.jp
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桜井駅から250ｍ 徒歩３分 整体・整骨院【りそう整骨院】
〒562-0043
住所：大阪府箕面市桜井3丁目2-24
電話番号：072-714 2229
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第1・3火曜日、水曜日、木曜日、金曜日 10:00~20:00
土曜日 10:00~18:00
日曜日・祝日 10:00~15:00
休診日 月曜日・第2・4火曜日
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