ナオルセイタイ ミゾノクチイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 神奈川県川崎市高津区久本1丁目6-4 STビル2F
- 東急田園都市線 / 溝の口駅 徒歩4分|JR南武線 / 武蔵溝ノ口駅 徒歩5分|駅近整体院◎
ナオル整体 溝の口院(NAORU整体)のブログ
- こむらがえりについて~後編~
- こんにちわ!
NAORU整体溝の口院です!
それでは、前回のこむら返りについての後編となります!
夜間になりやすい原因、どんな人がなりやすいか、対処法などをお伝えしていきます!
★就寝中つることが多いのはなぜ?
1:ミネラルバランスの乱れ
2:血行不良:体の冷えや座り仕事等による血行不良、寝ている間の血行の低下
3:筋力低下:高齢による自然なもの、女性ホルモンの減少に伴う筋力低下もあり
4:体温低下:夏の冷房や秋冬の体温低下
5:眠る姿勢や環境
6:水分不足
★どういう人がなりやすいのですか?
はっきりとした原因は分かっていませんが運動中、運動後、立ち仕事の多い人、高齢者、妊娠中の方に多く見られます。
★治療方法はなんですか?
痛みがひどい、つる頻度が多い場合は筋弛緩薬、抗不安薬、漢方薬などが用いられます。またビタミンEを摂取すると効果的とも言われています。もちろんストレッチ、適度な運動、下肢を温めることは大事ですので生活内で普段から実践できることは実践してみましょう。
★足がつらないようにする予防法は?
・スポーツドリンクで電解質を摂取
・ミネラルウォーターを1日1リットル以上(目安)飲む
・身体を冷やさないために毎日浴槽に浸かる
・栄養不足を防ぐためにバランスの良い食事を摂る
・筋肉を鍛えるために適度な運動をする
・疲労物質をためないようにストレッチをする
・十分に身体を休める
当院では、患者様一人一人のお悩みやお身体の状態に合わせてしっかりと分析を行い施術を行います。
また、『痛みが取れて終わり』ではなく『再発しない健康な身体づくり』の重要性やセルフケアをお伝えし、二人三脚で取り組んで行きたいと思っています!
お身体に不調やお悩みがある方はぜひ一度NAORU整体溝の口院へご来院ください!
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう!
神奈川県川崎市高津区久本1-6-4 STビル二階
TEL 070-1619-8917
JR南武線/武蔵溝ノ口駅より徒歩5分
東急田園都市線/溝の口駅より徒歩4分
#NAORU整体#NAORU整体溝の口院#川崎市#高津区#溝の口駅#武蔵溝ノ口駅#溝の口整体#溝の口本格整体#溝の口美容整体#猫背矯正#骨盤矯正#産後骨盤矯正#美脚矯正#美容整体#ストレッチ#歪み矯正#肩こり#小顔#冷え性#むくみ#睡眠障害改善#自律神経症状改善#腰痛#姿勢改善
新 規 |
¥3,000
【★平日限定★特別価格】猫背/反り腰などの”姿勢改善”¥3000(AI診断付)
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![ナオル整体 溝の口院(NAORU整体) 米谷 将吾](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/85/27/C039348527/C039348527.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
-
●2024-06-13
-
●2024-06-13
-
●2024-06-12
-
●2024-06-07
-
●2024-06-06
ナオル整体 溝の口院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【★平日14時~17時限定★最安クーポン】"根本改善"整体(AI姿勢診断付)¥2500 ¥2,500
|
新 規 |
【★平日限定★特別価格】猫背/反り腰などの”姿勢改善”¥3000(AI診断付) ¥3,000
|
新 規 |
【☆圧倒的人気No. 1メニュー☆】全身フルコース整体 ¥11000→¥7700 ¥7,700
|
新 規 |
【☆平日限定割☆圧倒的人気No.1メニュー】全身フルコース整体¥11000→¥6600 ¥6,600
|
新 規 |
【◎首肩こり/腰痛◎の根本改善】“本格整体“ ¥6600→¥4400(AI診断付) ¥4,400
|
新 規 |
【◎産後の骨盤歪み・痛み◎を調整】産後骨盤矯正初回¥8800→¥4400(AI診断付) ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。