せいたいいんいぶき ふじえだいん
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- 静岡県藤枝市青木１－2－16 K－Ｈｏｕｓｅ２００２ １０３
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整体院息吹 藤枝院(IBUKI)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-03-27 12:00:20.0
- 内臓脂肪を落とす
- 内臓脂肪とは腸の周りに過剰に蓄積している脂肪のことです。
内臓脂肪が蓄積するとお腹周りが下半身より大きくなるなため「りんご型肥満」と呼ばれることもあります。
バランスよく食べる
偏らずにさまざまな食品を組み合わせて主食・主菜・副菜を揃えることでバランスの良い食事が摂れます。
塩分や脂肪は控えめにする
食塩や味付けの濃いもの、脂肪の多い食品は控えめにし、動物由来や植物の由来、魚由来の脂肪も偏らずに摂りましょう
内臓脂肪を減らすための運動はウォーキングやジョギングなど
もしお困りの方がいれば一度ご相談ください。
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整体院息吹 藤枝院
静岡県藤枝市青木1丁目2-16 K-House2002 103
営業時間：9:00～21:00 不定休
TEL：090-6610-9638
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