《痩身/ダイエット》パーソナルジムGRISTA 吉祥寺店【パーソナルジム グリスタ】
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グリスタ 吉祥寺店(GRISTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-25 12:36:03.0
- 筋トレと有酸素について
- ダイエットを最初しようと思った際にすぐできる運動といえば有酸素運動が思いつくと思います。
有酸素の脂肪燃焼を最大限引き出すには筋トレと掛け合わせることがおすすめです。
今回はそんな筋トレと有酸素運動の組み合わせ方を紹介いたします！
ぜひみんなのダイエットに役立ててみてください！！
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パーソナルトレーナー
川嶋 尚陽カワシマ ナオヤ
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