《痩身/ダイエット》パーソナルジムGRISTA 吉祥寺店【パーソナルジム グリスタ】
グリスタ
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目５-１ 吉祥寺パルコ B1F
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グリスタ 吉祥寺店(GRISTA)のブログ
2024年4月のブログ一覧
24件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-29 13:11:56.0
- 投稿者：
- 吉祥寺 パルコ店
食事誘発性熱産生（DIT）食べ物を食べると、カラダがポカポカと温かくなるのを感じませんか？これは食事誘発性熱産生（DIT：Diet Induced Thermogenesis）と呼ばれる消費エネルギーに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-28 17:01:42.0
- 投稿者：
- 吉祥寺 パルコ店
ただ始めるのではなく、目標を持ちましょう！！どんな目標でも構いません。ただなんとなく痩せたいからで始めてしまうと途中でやめてしまう可能性が高いです！体重だけでなく、日常生…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-25 15:10:21.0
- 投稿者：
- 吉祥寺 パルコ店
アルコールはダイエット中おすすめできない飲み物ですが、特におすすめできない糖質の多いアルコールは以下です！・ビール・梅酒・日本酒・カクテル類・レモンサワーなど果汁が含まれ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-24 13:31:04.0
- 投稿者：
- 吉祥寺 パルコ店
一度に吸収できる水の量は、 コップ1杯分程度（200～250ml）と言われています！吸収しきれない水分は、尿として排出されるので、一度に大量だと、せっかく水を飲んでも 意味がなくな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-22 15:48:49.0
- 投稿者：
- 吉祥寺 パルコ店
パーソナルジムへ行ってみたい、でも女性トレーナーの方が話しやすいから良いと思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか？パーソナルトレーニングジムGRISTAでは、女性トレ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-21 12:28:13.0
- 投稿者：
- 吉祥寺 パルコ店
ゼロカロリーの飲料や甘味料は、通常の砂糖よりも低いカロリーを提供します。これにより、エネルギー摂取量を制御する上で役立つ場合があります。ダイエットの成功には、エネルギー摂…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-20 13:39:05.0
- 投稿者：
- 吉祥寺 パルコ店
成長ホルモンとダイエットの関係性とは？？成長ホルモンの働きとは？・筋肉を成長させ基礎代謝の向上させ日常生活での脂肪燃焼効果を高める。・血行促進による酸素や栄養素の運搬や老…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-18 13:15:12.0
- 投稿者：
- 吉祥寺 パルコ店
桜も散ってすっかり葉桜になりましたね！少しずつ夏も近づいてまいりました！夏に向けたからだ作りは今くらいから少しずつ取り組んでいくのがおすすめです！夏直前に頑張るのではなく…続きを見る -
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