スギヤマセイコツインシンキュウインミヤハライン
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すぎやま整骨院 鍼灸院 宮原院のブログ
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投稿日：2025-10-10 11:08:10.0
- 投げると肘が痛い…それ、野球肘のサインかも
野球少年・少女、そして大人の皆さまへ
ボールを投げるときに「肘の内側がズキッと痛む」とか、「なんだか肘の外側が引っかかる感じがする」。そんな症状、我慢していませんか？
それは野球肘かもしれません。
野球肘は、投げすぎや間違った投げ方で、肘の関節や骨に負担がかかりすぎて起こるケガです。特に、成長期のお子さんの骨はまだ柔らかいので、「ちょっと痛い」を放っておくと、将来野球ができなくなるような深刻なダメージにつながることもあります。
「まだ大丈夫」は、本当に危険です！
痛くても投げ続けてしまうと、どうなるかご存知ですか？
痛みがどんどんひどくなる → 最終的に完全に投げられなくなる
骨や軟骨が傷つく → 手術が必要になる場合も
「休めば治る」と思いがちですが、根本の原因（投げ方や体の使い方）が変わらないと、またすぐに痛みが戻ってきてしまいます。
根本改善は「肘以外」にあります！
なぜ肘が痛くなるのかというと、実は肩甲骨や股関節の動きが悪かったり、体のバランス（骨盤の歪み）が崩れていたりすることがほとんどなんです。
さいたま市北区宮原町のすぎやま鍼灸整骨院では、痛い肘だけを診るのではなく、全身をチェックします。
全身の歪み調整：肘に負担をかけている体の歪みを整え、無理のない理想のフォームに近づけます。
正しい体の使い方指導：肘を守るための体幹や股関節の使い方をしっかり指導します。
「痛いな」と感じたら、一人で悩んだり、無理に投げ続けたりしないでくださいね。私たちと一緒に、思い切り野球を楽しめる健康な体を取り戻しましょう！
さいたま市北区宮原町
すぎやま鍼灸整骨院 宮原院
営業時間：終日10:00～20:30（※ご予約優先）
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