スギヤマセイコツインシンキュウインミヤハライン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 埼玉県さいたま市北区宮原町2丁目16ー16 狩野ビル1F
- 宮原駅東口から徒歩4分! りそな銀行のすぐ近く
すぎやま整骨院 鍼灸院 宮原院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-10-11 14:24:58.0
- その肘の痛み、テニス肘かも?
- 「ただの疲れじゃないかも?」と思った方へ
「フライパンを持つときに肘の外側がズキッと痛む」
「タオルを絞るのが怖くなった…」
テニスをする方はもちろんですが、実はテニスをしない方にもこの肘の痛み(テニス肘)はすごく多いんです。この痛み、本当に厄介ですよね。
なぜ、テニス肘になるの?
テニス肘という名前ですが、原因は肘だけではありません。
肘の外側には、手首や指を動かすためのたくさんの筋肉がついています。これらの筋肉が、毎日の繰り返しの動作で疲れ果て、肘の骨との境目で炎症を起こしてしまうんです。
テニス・スポーツ:特にバックハンドの打ち方や、ラケットの握り方。
日常生活:重いお鍋を持つ、キーボードを長時間打つ、力仕事をするなど、手首を反らす・ひねる動作の積み重ねが原因になります。
「利き手じゃないのに痛い」という方もいるのですが、それは利き手をサポートするために、逆側の腕に負担がかかりすぎている証拠なんです。
我慢すると、もっとつらくなるかも…
「ちょっとの痛みだから」と放っておくと、だんだん痛みが慢性化して、最終的には日常の動作(コップを持つ、ドアノブをひねるなど)さえつらくなってしまうことがあります。
根本改善は「肘と全身の使い方」から
痛い肘だけを揉んだり冷やしたりしても、また同じように使ってしまえば、痛みはすぐに戻ってきてしまいますよね。
さいたま市北区宮原町のすぎやま鍼灸整骨院では、テニス肘の痛みをしっかり和らげることはもちろん、痛みが戻らない身体づくりを大切にしています。
手首と前腕の調整:硬くなった腕の筋肉を丁寧に緩め、肘にかかる「引っ張り」の負担を取り除きます。
姿勢のチェック:肩や背中の使い方が悪いと、手首や肘に余計な力が入ってしまいます。体の使い方や姿勢の歪みを整えて、腕全体が楽に使えるようにサポートします。
「痛いな」と感じたら、無理をしないでくださいね。私たちと一緒に、思い切り力を入れても大丈夫な、快適な毎日を取り戻しましょう!
さいたま市北区宮原町
すぎやま鍼灸整骨院 宮原院
営業時間:終日10:00~20:30(※ご予約優先)

サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-10-31
-
●2025-10-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分(3)
- 2025年10月分(18)
- 2025年9月分(10)
- 2025年8月分(12)
- 2025年7月分(15)
- 2025年6月分(9)
- 2025年5月分(10)
- 2025年4月分(10)
- 2025年3月分(8)
- 2025年2月分(13)
- 2025年1月分(11)
- 2024年12月分(12)
- 2024年11月分(17)
- 2024年10月分(17)
- 2024年9月分(17)
- 2024年8月分(16)
- 2024年7月分(15)
- 2024年6月分(8)
- 2024年5月分(12)
- 2024年4月分(2)
- 2024年3月分(4)
- 2024年2月分(0)
もっと見る
すぎやま整骨院 鍼灸院 宮原院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 サンキューキャンペーン☆まずはお試し!あなたのお悩み解消整体◎→1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 サンキュークーポン★オーダーメイド鍼灸、まずはお試し1980円
|
|
新 規 |
¥3,980 《赤ちゃん連れOK》産後の骨盤は早めに締めましょう!産後骨盤矯正 ¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 《大宮/宮原在住の方》ゴリゴリ肩こりに集中アプローチ!肩全集中整体 ¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 《大宮・宮原在住の方》猫背・巻き肩・反り腰を整える全身整体→ ¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 《原因の無い辛さ》ふらふら・不眠・だるい/自律神経を整える鍼灸ケア¥3980
|

