スギヤマセイコツインシンキュウインミヤハライン
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すぎやま整骨院 鍼灸院 宮原院のブログ
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投稿日：2025-10-21 12:17:50.0
- 腕が上がらない…それ、四十肩・五十肩かも？
「まさか自分が」と思った方へ
「急に、服を着替えるときに激痛が走ってビックリした…」
「棚の上のものが取れない。腕が全然上がらない」
「夜中に肩がズキズキ痛んで目が覚めてしまう」
どうしてこんなに痛くなるの？
四十肩・五十肩は、肩の関節や、周りの組織に炎症が起きてしまうことで、痛みと「動きのロック」（拘縮）が出てくるんです。主な原因はハッキリとはわかっていませんが、いくつか心当たりのある理由があります。
関節のサビつき： 年齢とともに肩の周りのスジや組織が硬くなり、血行が悪くなると、ちょっとした動きで炎症が起こりやすくなります。
日頃の姿勢： 日々の猫背や姿勢の歪みが、肩関節にずっと無理な力をかけ続けて、炎症を悪化させていることがあります。
ホルモンも関係： 特に女性の方は、更年期にホルモンバランスが変化することで、炎症が起きやすくなることも知られています。
痛みには「時期」があります
このつらさにも、実は段階があります。
急性期（痛みがピーク）： 何もしなくてもズキズキ痛む、一番つらい時期です。特に夜間の激痛で眠れないのが特徴です。
慢性期（固まる時期）： 激しい痛みは落ち着いたけれど、腕が固まってしまい、動かせなくなる時期です。
回復期： 痛みが引き、徐々に動く範囲が戻ってきます。でも、完全に治るまでには根気が必要です。
根本改善は「時期に合わせたケア」が大切！
「いつか治るから」と放置すると、腕が上がらない状態が固定されてしまう（拘縮）危険があります。そうなると、本当に大変です。
さいたま市北区宮原町のすぎやま鍼灸整骨院では、四十肩・五十肩のその時々の状態に合わせた丁寧な施術で、回復をサポートします。
痛い時期：炎症を鎮め、まずは痛みを和らげることを最優先にします。
固まっている時期：硬くなった肩甲骨や関節周りを丁寧に緩め、安全な範囲で動きを広げるリハビリを行います。
姿勢矯正：再発を防ぐため、肩に負担がかからないように猫背などの姿勢の歪みを整えます。
つらい痛みはもう我慢しないでください。私たちと一緒に、肩の動きを取り戻し、日常生活の「できる」を増やしていきましょう！
さいたま市北区宮原町
すぎやま鍼灸整骨院 宮原院
営業時間：終日10:00～20:30（※ご予約優先）
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