スギヤマセイコツインシンキュウインミヤハライン
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すぎやま整骨院 鍼灸院 宮原院のブログ
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投稿日：2025-10-28 18:35:34.0
- 眼精疲労、放っておくと危険ですよ！
画面を見続ける「現代人」の悩みですよね
「夕方になると目の奥が鉛みたいに重い」
「目が疲れてくると、決まって頭痛や肩こりまでひどくなる」
「目薬や休憩では、もう全然スッキリしない」
毎日、スマホやパソコンの画面を見続けないといけない私たちにとって、眼精疲労は本当に深刻な悩みですよね。これは、単なる「目が疲れた」というレベルを超えて、全身の不調につながっているサインかもしれません。
眼精疲労の「本当の」原因は目だけじゃない！
目の疲れが慢性化してしまうのは、実は「目」だけじゃなく、首のコリと自律神経に原因があるんです。
首がカチカチ： 猫背やスマホ首（ストレートネック）で頭が前に出ると、首や肩の筋肉が常にガチガチに緊張します。この緊張が、目へ向かう血管を締め付け、目の奥の重さや頭痛を呼び起こします。
自律神経も疲弊： 目を酷使している間は、体が緊張モード（交感神経優位）のまま。これが続くと自律神経のバランスが崩れ、吐き気や倦怠感といった全身のだるさにもつながってしまうのです。
根本改善は「首の姿勢」と「血流」から！
目薬をさしても、ブルーライトカットをしても、根本的な解決にはなりません。
さいたま市北区宮原町のすぎやま鍼灸整骨院では、眼精疲労の原因となっている「姿勢の歪み」と「血流の悪さ」にアプローチします。
姿勢矯正：ストレートネックや猫背を優しく整え、頭が正しい位置に戻るように調整。これにより、首への負担が減り、目元への血流がスムーズになります。
鍼灸治療：目の疲れに効くツボや、自律神経を整えるツボを刺激することで、体の内側から緊張を緩め、目の奥の重さをスーッと和らげます。
つらい眼精疲労は、もう我慢しないでください。私たちと一緒に、頭も目もスッキリ軽やかな毎日を取り戻しましょう！
さいたま市北区宮原町
すぎやま鍼灸整骨院 宮原院
営業時間：終日10:00～20:30（※ご予約優先）
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