【ADVANCE世田谷整骨院】自分はどの腰痛？パート３：2024年4月21日｜アドバンス世田谷整骨院(ADVANCE世田谷整骨院)のブログ

ADVANCE世田谷鍼灸整骨院三軒茶屋店(旧:ADVANCE世田谷整骨院)

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投稿日：2024-04-21 17:26:04.0

【ADVANCE世田谷整骨院】自分はどの腰痛？パート３: こんにちは！　ADVANCE世田谷整骨院の横田です。

今回は、腰痛でお悩みの方におすすめのお話です！
ぜひ最後までご覧ください♪

今回で最後の【回旋型腰痛】についてお話します！

わかりやすく回旋型腰痛と言いますが別の名を【不安定型腰痛】ともいいます。
どんな動作をしても痛みが出る方です。ぎっくり腰とか…

まずこれの評価基準は
組織の損傷があるのか・ないのか（ぎっくり腰の場合はありです）

このポイントがめちゃくちゃ大事です！

損傷の判断としては歩いて荷重した時にも痛みが増幅するかです。

ある場合は組織の損傷の可能性が非常に高いので整形外科・整骨院・鍼灸院などの場所を推奨します。

腰ベルトを持っている方は骨盤を圧迫しておへそ側で止めてラクになるなら、仙腸関節炎の可能性あり。
骨盤を圧迫してお尻側で止めてラクになるなら、組織損傷の可能性あり。

当店はGoogleの口コミでもぎっくり腰の改善したと有難く多くいただいております。
組織の損傷が起きているので治療は少々痛いです。ただお店まで這いつくばってご来店された方が普通に歩いて帰れるくらいには改善する傾向です。

組織損傷の可能性がある場合は機器を使用し、インナーマッスルから筋膜までしっかり刺激をいれていきます。仰向け・うつ伏せ・立った状態などさまざま角度からアプローチすることで複数の筋肉・組織にアプローチを行います。

また再発予防のためには呼吸・お尻・お腹・骨盤のトレーニングなどさまざまなアプローチを行い再発予防に向けたトレーニングを行います。
毎年１回はぎっくり腰になる。という方も当院でトレーニングを続けた結果、10年ぶりにぎっくり腰にならなかった1年だった！という方もいらっしゃいます。

1.プランクで体幹トレーニング（お腹に力を入れて姿勢キープ）

ぜひ腰に不安感のある方は当店に興味を持っていただければと思います。
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ADVANCE世田谷整骨院
住所：東京都世田谷区太子堂４－7－4セラピュアビル６F
営業日時：月曜日～金曜日 9：00～22：00　土日祝10：00～19：00
電話番号：03-6450-8504
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