お顔のむくみ気になる方必見！：2024年4月18日｜ヘルシールーム六本木7丁目店(Healthy room)のブログ

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投稿日：2024-04-18 22:03:06.0

お顔のむくみ気になる方必見！: こんにちは
六本木駅より徒歩3分Healthy room六本木7丁目店です。

スタッフ全員が医療系国家資格を所有しております。
お身体の不調を感じている際は、ぜひ当サロンをご利用ください。

本日はお顔のむくみについてお話していきます♪

朝起きたら顔が浮腫んでる、人に顔が浮腫んでると言われた
こんな時は気分が下がってしまいますよね。

顔のむくみは何が原因なのか簡単にできる解消法も含めご紹介します。

お顔がむくむ原因は、

・水分の摂りすぎ
・塩分の摂りすぎ
・血行不良

お顔がむくみやすい人の特徴は、

・お酒や塩分、水分を摂りすぎている人
・運動不足や汗をかかない人
・冷え性やホルモンバランスの乱れがある人

このような事を普段から意識して、まず水分や塩分の摂取量を控える為に、飲み物は水や白湯、麦茶など利尿作用が強いものを選びましょう。

血行を促進するためには適度な運動や入浴が効果的です。運動したり、入浴を行うことで血液の流れを良くするだけでなく余分な水分を排出する効果もあります。

顔のマッサージも血行促進に効果的で鎖骨から首筋、顔全体を優しくマッサージする事でむくみ改善につながります。

お身体のお悩みがある方はお気軽にHealthy roomにご相談ください♪

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