頭の重さどれくらいだと思いますか？：2024年5月4日｜ヘルシールーム六本木7丁目店(Healthy room)のブログ

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投稿日：2024-05-04 01:25:36.0

頭の重さどれくらいだと思いますか？: こんにちは
六本木駅より徒歩3分Healthy room六本木7丁目店です。

スタッフ全員が医療系国家資格を所有しております。
お身体の不調を感じている際は、ぜひ当サロンをご利用ください。

人間の頭の重さがどれくらいか知っていますか？
一般には、頭の重さは体重の約１０％と言われています。
体重の個人差にもよって変わってきますが一般成人はボーリングの球ぐらいの重さになります！

二本足で立つ人間はこんな重いものを首から肩甲骨周辺の筋肉で支えているのだから驚きです。
肩や首が凝るはずですね！

体の歪みがなく背骨がまっすぐな状態であれば、この頭の重さが垂直方向に背骨にかかります。

体がゆがんで猫背になっていると、あごが突き出て重心が前方にかかった状態になり、頭の重さを背骨でうまく吸収することができなくなります。

そのため、首の後ろや肩、背中の筋肉全体に負担がかかり常に緊張した状態にあります。

こうして肩こりが起こってきます。
また、パソコン作業などで長時間うつむいた姿勢でいると首の後ろの筋肉が収縮したままになって血液が十分に流れなくなり、頭痛が起きることもあります。

お身体のお悩みがある方はお気軽にHealthy roomにご相談ください♪

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