シェーンのブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-27 11:03:15.0
- 男性の紫外線対策♪
こんにちは★
ゴールデンウィークが始まりますね★
5月ということは紫外線対策も気になる季節になりました！
日焼けは女性だけでなく男性の方もしっかりと対策されることをおすすめします！
肌が黒くなるだけでなく、ニキビや乾燥などの肌トラブルの原因にもなるので、男性はもともと女性よりも皮脂
腺が多いため、日焼けで肌のバリア機能が壊れると皮脂の過剰分泌が起こりやすくなります。
皮脂が過剰分泌されると、顔がテカテカしたりベタついたりと、不快に感じてしまいます。
また、日焼けはシミを発生させる原因で、紫外線は肌にダメージを与えるだけでなく、メラニンを生成します。
日焼けで肌のターンオーバーが乱れていると、メラニンは排出されにくくなり、肌に留まると色素沈着として残りシミになります。
シミや肌荒れを予防するためには日焼け止め、帽子、日
傘、サングラスなどの対策が必要です。
男性でも日傘を差してる人が増えてきて素敵ですね♪
恥ずかしいと感じる方もいると思いますが、お肌と熱中症対策のために男性の方も日傘はおすすめです♪日焼け止めも色々種類があり、パッケージには紫外線を防ぐ効果の指数、「SPF」と「PA」の値が示されています。
地球に降り注ぐ紫外線には、UV-AとUV-Bが存在しま
UV-AとUV-Bはそれぞれ波長が異なり、肌に与える影響も違います。
UV-Bを防ぐ効果指数はSPF、UV-Aを防ぐ効果指数がP
Aです。
SPFは1～50＋までの値で示され、数が大きくなるほど大きな効果を実感します。またPAは+で効果の大きさが表され、最も効果の高い指数のときは+が4つ並びます
SPFとPAは値が大きければ紫外線を防ぐ効果も大きい
一方、肌に負担を与えやすくなるのでライフスタイルや目的に合わせて日焼け止めを使い分けてくださいね！
★普段の生活で紫外線を浴びる時間が短いときは、SPF1
0~20でPA+ から++
★外にいる時間が長い時はSPF20～30でPA++から++
†
★炎天下で屋外レジャーやマリンスポーツをする時はSP
F30以上、PA+++以上
紫外線も本気を出してきたので紫外線対策もしっかりして連休楽しみましょう★
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