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ポキポキ整体院 学芸大学本院のブログ
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投稿日：2025-07-26 17:25:09.0
- 二の腕！
二の腕
重いものを持ち上げることで鍛えられる上腕二頭筋と比べると、上腕三頭筋の方が日常生活において使用シーンは少なくなります。
また、外見から見えにくい部位であることからトレーニングも怠りがちになります。
身体の筋肉は、使われにくい部位から順にあっという間に衰えていきます。この筋肉の衰えに気付くことが、二の腕のたるみ改善のファーストステップです。
普段あまり使っていない筋肉だからこそ鍛えると効果を感じやすい部位でもあります。
是非、鍛えてみましょう！
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ポキポキ整体院 学芸大学 本院
〒東京都目黒区鷹番2-0-5ハイツ富士2F
TEL03-4446-2453
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