肩こり・首こり？　自律神経失調症になりやすい：2024年5月3日｜鍼灸屋小久保拓郎のブログ

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投稿日：2024-05-03 13:32:05.0

肩こり・首こり？　自律神経失調症になりやすい: 重度の首こりが自律神経に影響する？

肩コリも首コリもある人がいます。また肩コリはそれほではないが首が悪い方もいます。
私は首コリの方が怖いと思っています。このような症状がある方は注意！？

頭痛
手足のしびれ、痛み
めまい
耳鳴り
動悸・息切れ・不整脈
吐き気・胸焼け・食欲不振
下痢・便秘
生理不順
倦怠感・疲れやすい
眠れない・寝すぎる
イライラする・怒りっぽくなる
起立性調節障害
多汗症
更年期障害
自律神経失調症の自律神経とは

自律神経は、自動的に働く神経系の一部です。
これは、我々の意識的な制御を必要とせずに、体内のさまざまな機能を調節します。主に心臓の動き、呼吸、消化、血圧などを管理します。

また、ストレスへの反応やリラックス時の状態も調節します。
交感神経と副交感神経に分かれており、これらのバランスが健康な状態を維持する上で重要です。
交感神経は「戦闘または逃避反応」を活性化し、心拍数を上げたり、血圧を上昇させたりします。
一方、副交感神経は「安静および消化状態」を促進し、心拍数を落とし、消化活動を増加させます。
これらの神経は常にバランスを保ちながら、体の機能を調整し、外部環境や内部状態に応じて適切な反応を引き起こします。

なぜ首コリはわるいのでしょうか！？

自律神経の中枢（脳幹）は首の骨にあり、首まわりの筋肉が固まると影響を受けます。
首の筋肉と脳神経の関係について脳からの信号を受けて動くように制御されています。具体的には、脳からの指令が脳神経を通じて首の筋肉に伝えられます。
首は脳の一部であり、頚椎が主体となった神経の通り道であり、同時に肩や背中の筋肉の一部が首と連携し頭部を支え、動かす中心的な役割を果たしています。

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