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投稿日：2025-09-13 21:17:58.0
- 肩甲骨ほぐす効果
肩甲骨をほぐす主なメリットは、肩こりや頭痛の緩和、代謝の向上、血流やリンパの流れの改善
姿勢の改善、睡眠の質の向上など多岐にわたります。肩甲骨の動きがスムーズになることで
呼吸が深くなり、自律神経が整うことで全身の不調が緩和されやすくなります。
具体的なメリット
肩こり・頭痛の緩和
肩甲骨周りの筋肉の緊張が和らぎ、血流が改善されることで、肩こりや首の凝りからくる緊張型頭痛の予防や緩和が期待できます。
代謝の向上
肩甲骨周辺の筋肉をほぐすことで、褐色脂肪細胞が刺激され、脂肪燃焼が促進され基礎代謝が向上する可能性があります。
血流・リンパの流れの改善
筋肉の緊張がほぐれることで血流やリンパの流れが促進され疲労や冷えむくみの改善につながります。
姿勢の改善
硬くなった筋肉をほぐし、肩甲骨本来の位置に近づけることで、猫背や巻き肩などの不良姿勢が改善され、バストアップ効果も期待できます。
睡眠の質の向上
自律神経が整いやすくなり、副交感神経が優位になることで、リラックス効果が得られ、より深くぐっすり眠れるようになります。
呼吸の改善
胸郭が広がり、呼吸が深くなることで、体に十分な酸素が届き、内臓の働きも活性化しやすくなります。
五十肩の予防
肩甲骨の可動域が広がることで、五十肩などの肩の痛みやケガの予防にも役立ちます。
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Beauty Resort AKAHIGE【ビューティーリゾートアカヒゲ】
《住所》
北海道札幌市厚別区青葉町４丁目6-27
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【地下鉄東西線新札幌駅 4番出口徒歩10分】
《営業時間》
■平日・土：9:00～19:00
（最終受付18：00）
■日・祝：9:00～18:00
（最終受付17:00）
《定休日》
毎週火曜日・第2.3月曜日 ※スタッフシフトで休みあり
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