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投稿日：2025-09-25 17:09:20.0
- 股関節
股関節が硬いことによる影響
腰痛・膝痛・足首の負担増加：股関節の動きが制限されると、他の部位が代償して動く必要が生じ、腰や膝に過度な負担がかかり痛みの原因となります。
転倒リスクの増加：歩幅が狭くなったり、動きが鈍くなったりすることでつまずきやすくなり、転倒のリスクが高まります。
姿勢の悪化：股関節周りの筋肉の柔軟性が失われると、骨盤が引っ張られて骨盤の歪みや猫背などが生じやすくなります。
血行不良・冷え・むくみ：股関節の柔軟性が低下すると、その周辺の血流が悪くなり、冷えやむくみの原因になることがあります。
坐骨神経痛：梨状筋という股関節の筋肉が硬くなることで坐骨神経が圧迫され、坐骨神経痛を引き起こすことがあります。
股関節が硬くなる原因
運動不足：慢性的な運動不足は全身の筋力低下を招き、股関節周りの筋肉の硬直につながります。
長時間の座位：デスクワークや通勤などで長時間座っていると、股関節の可動域が狭まり、筋肉が硬くなりやすくなります。
インナーマッスルの筋力低下：体幹のインナーマッスルが弱くなると、それを補うためにアウターマッスルが反射的に収縮し、股関節周辺が硬くなることがあります。
加齢：加齢とともに股関節の柔軟性は低下する傾向があります。
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Beauty Resort AKAHIGE【ビューティーリゾートアカヒゲ】
《住所》
北海道札幌市厚別区青葉町４丁目6-27
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【地下鉄東西線新札幌駅 4番出口徒歩10分】
《営業時間》
■平日・土：9:00～19:00
（最終受付18：00）
■日・祝：9:00～18:00
（最終受付17:00）
《定休日》
毎週火曜日・第2.3月曜日 ※スタッフシフトで休みあり
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