ふく木整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-14 09:09:56.0
- 熱中症に気をつけよう！
- 熱中症にご注意を！身体のサインを見逃さないで
こんにちは、ふく木整骨院です
まだまだ暑い日が続いていますね。
この時期に気をつけたいのが「熱中症」です。
熱中症は、体内の水分や塩分のバランスが崩れることで起こる体調不良で、軽いめまいや倦怠感から、重度になると意識障害を引き起こすこともあります。
熱中症の主なサイン
めまい、立ちくらみ
頭痛や吐き気
筋肉のけいれん（足がつるなど）
強い倦怠感や力が入らない感覚
こうした症状が出たら、すぐに日陰や涼しい場所へ移動し、水分・塩分を補給してください。
予防のポイント
こまめな水分・塩分補給（喉が渇く前に飲むのが大切）
エアコンや扇風機を上手に使う
睡眠・食事で体力を保つ
外出時は帽子や日傘で直射日光を避ける
整骨院でできる熱中症対策ケア
暑さで体がだるく感じるときは、実は自律神経の乱れや筋肉の緊張が関係していることも。
当院では、体のバランスを整える施術やストレッチ指導を通して、
「疲れにくい身体づくり」をサポートしています
今年の夏も、しっかりケアをして元気に乗り切りましょう
体の不調を感じたら、ぜひお気軽にご相談くださいね！
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