林勇佑のブログ｜レフア上北沢整体院｜ホットペッパービューティー

レフア上北沢整体院

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東京都世田谷区上北沢４―２０―２８
上北沢駅徒歩1分、八幡山駅徒歩9分、桜上水駅徒歩13分　骨盤矯正/姿勢改善/美容整体

レフア上北沢整体院のブログ

林勇佑のブログ一覧

17件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-20 11:19:48.0

投稿者：

林勇佑

ウォーターバッグトレーニングについて４ UP

今回はお腹周りが気になるという方やお尻を引き締めたいという方必見です！新メニューでウォーターバッグトレーニングを行いますが、体幹の筋肉や大きな筋肉を使用するためお腹周りや…続きを見る
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投稿日：

2024-06-19 10:22:15.0

投稿者：

林勇佑

ウォーターバッグトレーニングについて３ UP

今回はウォーターバッグトレーニングの流れをご紹介します！まずは問診と検査を行い、筋力や硬さ、歪みなどを細かくチェックしていきます。そして一人一人のお悩みに合わせたトレーニ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-18 16:25:37.0

投稿者：

林勇佑

ウォーターバッグトレーニングについて２ UP

今回はウォーターバッグについてご紹介します。ウォーターバッグとは、バッグに水と空気を入れて使用するトレーニング器具です！不規則に動く水の特性を生かし、より効率的な体幹トレ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-17 13:02:00.0

投稿者：

林勇佑

ウォーターバッグトレーニングについて１ UP

みなさん、こんにちは！レフア上北沢整体院です！少しずつ暑さも増してきましたね。期間限定で新メニューとして、ウォーターバッグトレーニングを行います！夏に向けて体を引き締めた…続きを見る
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投稿日：

2024-06-01 15:45:13.0

投稿者：

林勇佑

EMSの「姿勢改善コース」について３

「「背中が丸い」「腰が反ってる」と言われたことがある方や、「姿勢を良くしたいけどどうしたら良いんだろう？」そんな方にこそ、EMSがオススメです。施術を受けてみたいという方は…続きを見る
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投稿日：

2024-05-27 18:08:09.0

投稿者：

林勇佑

EMSの「姿勢改善コース」について２

不良姿勢はこのような原因があります。「猫背」や「反り腰」などの不良姿勢の原因は人それぞれですが、デスクワークや長時間の立ち仕事で筋肉が凝り固まってしまったり、運動不足や加…続きを見る
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投稿日：

2024-05-15 10:46:43.0

投稿者：

林勇佑

EMSの『姿勢改善コース』について

EMSによる「姿勢改善コース」はレフア上北沢整体院が得意とするメニューの一つです。EMSとは姿勢改善に必要な「インナーマッスル」を鍛える機械です。「インナーマッスル」とは、体の…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-09 15:42:28.0

投稿者：

林勇佑

EMSの施術内容について

EMSの施術内容についてご紹介します。EMSトレーニングは、寝たまま筋力トレーニングができます。初回のカウンセリングを元にEMSを行う場所を決定し、パッドを貼り付けて、後は寝てい…続きを見る
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投稿日：

2024-04-27 14:17:17.0

投稿者：

林勇佑

～EMSのコース別お悩み3～

前回に引き続き、皆様のお悩み別でのコース紹介をさせて頂きます！冷え性と足のむくみを改善したい方に多いのが、下にあるようなお悩みです。・足痩せしたい・足のむくみが気になる・…続きを見る
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投稿日：

2024-04-25 10:18:09.0

投稿者：

林勇佑

～EMSのコース別お悩み2～

前回に引き続き、皆様のお悩み別でのコース紹介をさせて頂きます！冷え性を改善したい方に多いのが、下にあるようなお悩みです。・冷え性で悩んでいる・いつも手足が冷えている・血色…続きを見る