レフア カミキタザワ セイタイイン
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- 東京都世田谷区上北沢４―２０―２８
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レフア 上北沢整体院のブログ
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投稿日：2025-07-08 10:20:25.0
- 夏本番前に！姿勢をチェックしましょう！！
- 正しい姿勢のチェック方法！
壁を背に、頭・肩甲骨・お尻・踵を付けます。
自然に立った状態で、無理なくすべての部位が壁に付く方は、姿勢が整っています♪♪
●後頭部が壁から離れてしまう、離した方が楽に感じる方
⇒ストレートネック
●肩が壁から離れてしまう、背中とお尻の間に隙間がない
⇒猫背
●腰と壁の間に手のひらを入れて、隙間に余裕がある
⇒反り腰
一度ご自身の姿勢をチェックしてみましょう！
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鍼灸師 あん摩マッサージ指圧師
山崎 三央ヤマザキ ミオ
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