ピラティスアンドリラクゼーション ラーゴム
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ラーゴム(Lagom)のブログ
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投稿日：2024-05-14 20:18:31.0
- エクササイズ紹介
- maobicsは皆様にも覚えていただきやすいようにメソッドが生き物の名前になっています！
今回はダイナソーをご紹介します。
股関節をしっかり動かし、お尻の筋肉も使うことで、骨盤が整う、腰痛やひざの痛みの軽減、xo脚の改善が期待できます！股関節大事です！！
体幹も使う身体全身に効果を感じやすいメソッドです。
おすすめクーポン
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¥2,500
【最大3名】筋膜リリース+グループピラティス 45min 3000円→2500円
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【初回限定】ピラティス体験45分 1500円 ¥1,500
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【パーソナル】美容整体マッサージ15min+ピラティス35min 5000円→4500円 ¥4,500
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【パーソナル】美容整体マッサージ25min+ピラティス25min 6000円→5500円 ¥5,500
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【パーソナル】美容整体マッサージ45min 7000円→6500円 ¥6,500
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【最大3名】筋膜リリース+グループピラティス 45min 3000円→2500円 ¥2,500
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【パーソナル】美容整体マッサージ15min+ピラティス35min 5000円→4800円 ¥4,800
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