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健康堂整骨院 新横浜院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 17:15:37.0
- 脚
- 皆さんは、自分の足がＯ脚かＸ脚かを把握していますか？
どんなに足が細かったり引き締まっていても、Ｏ脚やＸ脚だと少しもったいないですよね……
もちろんどちらでもないという方もいらっしゃると思いますが、今回はなぜＯ脚やＸ脚になるのか、その原因についてお伝えしていこうと思います
理由は大きく分けて２つあります！
『骨盤の歪み』と『筋力低下』です
骨盤が歪んでしまうと、骨盤が正しい位置にある時には使っていた筋肉を使わなくなってしまうので筋力が低下してしまい、Ｏ脚やＸ脚に繋がります
また、お尻の筋肉が弱いこと、股関節が固くなってしまっていることが関係しているとも言われています
日々の何気なくしている姿勢や生活習慣・歩き方が骨盤の歪みに繋がり、知らず知らずのうちにＯ脚やＸ脚になっていたという方もいらっしゃいます！
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