砂糖依存…？：2024年3月22日｜マイルズウーマンズ(MILES WOMANS)のブログ

PERSONAL GYM MILES WOMANS【パーソナルジムマイルズウーマンズ】

パーソナルジム　マイルズ　ウーマンズ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リフレッシュ
エステ

東京都港区南青山７－１０－９バルビゾン５４ビル2Ｆ
千代田線/銀座線/半蔵門線表参道駅から徒歩14分/日比谷線広尾駅から徒歩14分

マイルズウーマンズ(MILES WOMANS)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-03-22 11:52:22.0

砂糖依存…？: みなさんは疲れていると甘いものが食べたくなったり、食後にデザートが欲しくなったりなんてしませんか？
甘いものは人を幸せにする癒しの効果があります。
今日はこの甘いものに関するお話、「砂糖依存症」についてです。

砂糖依存症とは、砂糖を大量に摂らずにいられない、いわゆる「甘いもの中毒」のこと。
砂糖は「マイルドドラッグ」とも呼ばれ、薬物やアルコール並の中毒性・依存性があると言われています。
極端なダイエットや妊娠・出産・成長期など体の栄養バランスが大きく変化しているときは要注意！

砂糖依存症は必ずしも甘いもの好きの人だけに起こるわけではありません。
砂糖は普段何気なく摂っている清涼飲料水やパン、スープなどの加工食品、調味料などにも含まれています。

砂糖好きならみんなが砂糖依存症というわけではなく、甘いものが嫌いだから砂糖依存症ではないとも言い切れないのがむずかしい砂糖中毒。
現代には糖質を含む食品がたくさんあり、炭水化物過多になりやすいファストフード、コンビニ弁当、レトルト食品などの食事が多い人も注意が必要です！

次回は砂糖依存症のチェックをしてみましょう！

体験前に不明な点や相談したいことなどございましたら
公式LINEをお友だち登録していただき、お気軽にご連絡ください。

＝・＝・＝・＝・＝・＝＝・＝・＝・＝・＝・＝・＝・＝・＝

PERSONAL GYM MILES WOMANS
【パーソナルジム　マイルズウーマンズ】

健康を貯めるジム!
1棟全部ジム&キッズスペース有はMILESだけ！

〒107-0062
東京都港区南青山７－１０－９バルビゾン５４ビル2Ｆ
TEL : 0367126879
Instagram : ＠milesnewlife

東京　青山　表参道　広尾　六本木　痩身　整体　トレーニング　パーソナル　パーソナルトレーニング
ジム　ボディメイク　ヨガ　ピラティス　マットピラティス　ストレッチ　肩こり　首こり　首肩
猫背　骨盤矯正　ストレッチ　腰痛　むくみ　たるみ　コンディショニング　貸切個室　完全個室　プライベートジム
姿勢改善　肩甲骨　巻き肩　筋膜リリース　骨盤矯正　マッサージ　骨格矯正　フィットネス　朝ヨガ
ブライダル　二の腕　背中　ヒップアップ　子連れ　キッズスペース完備　マッサージ　マタニティ　マタニティヨガ

＝・＝・＝・＝・＝・＝＝・＝・＝・＝・＝・＝・＝・＝・＝