【プライベートピラティス×骨格矯正】Star Pilates
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スターピラティス(Star Pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-21 15:23:52.0
- 本物のピラティスSTOTT PILATES♪Star Pilates東銀座
- こんにちはSEIRAです。
今日は私が保有するインストラクター資格であるSTOTT PILATESについてご紹介します♪
ぜひ、スタジオ選びの参考にしてください◎
STOTT PILATEのゴールは、怪我のリスクを避け、筋肉を不必要に大きくせず、
強さ・柔軟性・持久力を追求する事です。
人間の理想的な姿勢（ニュートラル）、体幹・コアの安定、正しい呼吸、脊柱の自然なS字カーブは、体の不必要な緊張を解き、体への負担を減らすことで、生活の質を高めることができます。
フィットネスやボディメイクはもちろん、高齢者やリハビリが必要な方
スポーツのパフォーマンス向上、プロのアスリートまで、一人一人の身体、目的に沿ったプログラムでレッスンを行います。そのためにStar Pilatesではお客様お一人お一人の姿勢を見せていただくことからレッスンをスタートしています。姿勢を見ることで課題を明確にしその課題に対して的確にアプローチしピラティスの効果を最大に出せるようになります。
世界には多くのピラティスメソッドがありますが、STOTT PILATESはその中でも三本の指に入るほどメジャーなメソッドです。最大の特徴は、ピラティスの創始者、ジョセフ・ピラティス氏のオリジナルメソッドに、現代的な生物力学・科学を基礎に取り入れているという点です。
科学も医学も日々進歩しているのでSTOTT PILATESはピラティス氏の思想やメソッドに現代の知見を加えることで、より安全で効果的な運動メソッドを作り上げています。
STOTT PILATESの資格の継続保持には毎年の講習が必須条件なので
身体に対する最新の知見を身につけながら
お客様に安全でより効果的なプログラムを提供できるよう日々取り組んでいます。
ぜひ、STOTT PILATEメソッドを東銀座で体験してみませんか？
10回、20回、30回と身体の変化を感じられるようになります♪
体験レッスン受け中です♪＾＾
ご来店お待ちしております
STOTT PILATESインストラクター
SEIRA セイラ
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