おすすめメニューのブログ｜マスタッシュ(MUSTACHE)

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マスタッシュ(MUSTACHE)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

7件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-04 11:05:50.0

投稿者：

笹川順平

キックボクシングはなぜ楽しく続けられるのか3

前回の続きから個人個人によって運動の趣味嗜好は確実にあります。ランニングが好きな人もいれば水泳が好きな人、筋トレが好きな人、様々です。どの運動もスッキリしますしね。ここか…続きを見る
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投稿日：

2024-03-03 17:10:01.0

投稿者：

笹川順平

キックボクシングはなぜ楽しく続けられるのか2

前回の続きからここまで複雑な運動をへて綺麗にキックが打てた瞬間はとても嬉しく感じるはずです。ここまでの過程で面倒くさそうだなあと感じたあなた！！その通りです（笑）覚えるま…続きを見る
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投稿日：

2024-03-01 10:59:26.0

投稿者：

笹川順平

ダイエットの為のキックボクシング3

前回の続きから、、、、、キックボクシングである必要性ってあるのか？と思っている方もおりますでしょうから次の項目へ進みます。何と言ってもめちゃくちゃ楽しいからです！ダイエッ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-29 09:49:58.0

投稿者：

笹川順平

ダイエットの為のキックボクシング2

体幹トレーニングとしての役割体幹の保持動作や、筋力向上は日常生活を快適に送る上でもかなり重要になってきます。普段デスクワークが多い方は筋力が低下しがちで上半身の姿勢を長時…続きを見る
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投稿日：

2024-02-28 13:59:40.0

投稿者：

笹川順平

ダイエットの為のキックボクシング1

☆有酸素としてのキックボクシング有酸素運動とは、最大心拍数の40～65％程の強度で、酸素を使い継続的に筋肉を収縮させる運動です。運動継続時間については20分以上運動しないと燃焼…続きを見る
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投稿日：

2024-02-23 10:21:21.0

投稿者：

笹川順平

バターコヒー

この記事ではダイエットにおける代替え食品バターコヒーの有用性について話していきます。【バターコヒーとは】読んで字の通りコーヒーにバターをまぜたものです。バターの脂質とコー…続きを見る
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投稿日：

2024-02-22 09:52:58.0

投稿者：

笹川順平

自己紹介

初めまして！MUSTACHE代表の笹川です！キックボクシング、格闘技でダイエット、運動不足解消、ストレス発散、ボディメイク、運動習慣化を主に提供させていただいております！当パーソ…続きを見る