ストレッチゼロ 甲府上石田店（旧：ストレッチラボ 甲府上石田店）
ストレッチゼロ コウフカミイシダテン
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- 山梨県甲府市上石田３丁目１２－１２
- 甲府駅から車で約10分／徒歩で30分
ストレッチゼロ 甲府上石田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-03 21:08:30.0
- 猫背が疲労を招く？
- 猫背が疲労を招く？
「呼吸が浅い」「常に体がだるい」
そんな悩みは、猫背姿勢が関わっているかもしれません。
猫背と呼吸の関係
猫背になると胸郭が圧迫され、肺が十分に広がらなくなります。
その結果…
呼吸が浅くなり酸素が不足
疲労物質が流れにくくなる
集中力やパフォーマンスが低下
といった悪循環に陥ります。
マッサージや整体では足りない？
一時的に背中をほぐしても、姿勢が変わらなければ再び呼吸は浅くなります。
根本的な改善には、胸や背中を柔軟にするストレッチが欠かせません。
ストレッチで呼吸を深める！
ストレッチラボでは、
●胸郭を広げるストレッチ
●肩甲骨を動かし背中を柔らかくする施術
●姿勢を整えて呼吸を深めるケア
を行い、呼吸の質を改善しています。
マッサージや整体でも改善しなかった疲労感…。
その原因は「猫背による浅い呼吸」にあるかもしれません。
ストレッチで胸を開き、呼吸を深めることで疲れにくい体をつくりましょう！
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