ストレッチゼロ 甲府上石田店（旧：ストレッチラボ 甲府上石田店）
ストレッチゼロ コウフカミイシダテン
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- リフレッシュ
- 山梨県甲府市上石田３丁目１２－１２
- 甲府駅から車で約10分／徒歩で30分
ストレッチゼロ 甲府上石田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-06 14:59:17.0
- 疲れが取れない原因は「浅い呼吸」？
- 「寝ても疲れが取れない」「常に体が重い」
そんな慢性的な疲労の背景には、呼吸の浅さが関係しています。
浅い呼吸がもたらす悪循環
呼吸が浅くなると、体に取り込む酸素の量が減少します。
酸素が不足すると…
エネルギー生産が低下し疲労が取れにくい
自律神経が乱れリラックスできない
睡眠の質が低下し回復が遅れる
といった悪循環が起こります。
マッサージや整体では不十分？
マッサージや整体で一時的に楽になっても、呼吸の浅さが改善されなければ疲労は繰り返します。
根本的な改善には、胸郭や背中の柔軟性を高めるストレッチが欠かせません。
ストレッチで呼吸を深める！
ストレッチラボでは、
●胸を開き呼吸を深めるストレッチ
●肩甲骨や背中を柔らかくする施術
●自律神経を整える全身バランスケア
を行い、体の内側から疲労を回復させます。
マッサージや整体でも改善しなかった慢性疲労…。
その原因は「呼吸の浅さ」にあるかもしれません。
ストレッチで呼吸を整え、疲れにくく回復力の高い体を手に入れましょう！
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