ストレッチゼロ 甲府上石田店（旧：ストレッチラボ 甲府上石田店）
ストレッチゼロ コウフカミイシダテン
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- リフレッシュ
- 山梨県甲府市上石田３丁目１２－１２
- 甲府駅から車で約10分／徒歩で30分
ストレッチゼロ 甲府上石田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-07 17:46:18.0
- 腰痛の多くは「筋肉の硬さ」から
- 「仕事中ずっと腰が痛い」「立ち上がる時にズキッとする」
そんな慢性的な腰痛に悩む方は、筋肉の硬さや骨盤のゆがみが原因かもしれません。
ストレッチが腰痛予防になる理由
ストレッチを行うと、筋肉が柔軟になり、関節の動きがスムーズになります。
特に腰まわりや太ももの筋肉を伸ばすことで…
骨盤の安定性が高まる
腰への負担が軽くなる
血流が改善し疲労物質が流れやすくなる
といった好循環が生まれ、腰痛の予防につながります。
マッサージや整体では不十分？
マッサージや整体でほぐしても、筋肉を「動かす」ことがなければ再び硬くなります。
ストレッチは、自分の力で筋肉を動かしながら伸ばすケア。
体が覚えることで、腰痛を繰り返しにくい状態を維持できます。
ストレッチで腰を守る！
ストレッチラボでは、
●骨盤と股関節の柔軟性を高めるストレッチ
●腰に負担をかけない姿勢づくり
●全身のバランスを整えるアプローチ
を行い、腰痛の根本予防をサポートしています。
マッサージや整体でも改善しなかった腰の不調…。
その原因は「硬さ」と「ゆがみ」にあるかもしれません。
ストレッチで腰まわりを整え、軽やかに動ける体を手に入れましょう！
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