ストレッチゼロ 甲府上石田店（旧：ストレッチラボ 甲府上石田店）
ストレッチゼロ コウフカミイシダテン
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- 山梨県甲府市上石田３丁目１２－１２
- 甲府駅から車で約10分／徒歩で30分
ストレッチゼロ 甲府上石田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-08 08:05:09.0
- 自律神経の乱れ、放っていませんか？
- 自律神経の乱れ、放っていませんか？
「疲れやすい」「眠りが浅い」「気分が不安定」
そんな症状の多くは、自律神経の乱れが原因です。
ストレスや姿勢の崩れ、呼吸の浅さによって交感神経が優位になり、体が常に緊張状態になってしまいます。
ストレッチが自律神経を整える理由
ストレッチを行うと、筋肉の緊張が緩み血流が改善します。
さらに、深い呼吸を意識することで副交感神経が活性化し、リラックス効果が高まります！
呼吸が深まりリラックスできる
血流が良くなり体が温まる
睡眠の質が向上し疲労回復が早まる
まさに“体と心を同時に整える”アプローチです。
マッサージや整体では得られない効果？
マッサージや整体で外からほぐすのも有効ですが、ストレッチは自分の力で動かしながら整える点が大きな違い。
身体が本来のバランスを取り戻しやすくなります。
ストレッチで心身をリセット！
ストレッチラボでは、
●胸郭や背中をゆるめ呼吸を深めるストレッチ
●首・肩の緊張を解くケア
●全身バランスを整えるアプローチ
を行い、自律神経の安定をサポートしています。
マッサージや整体でも改善しなかった慢性的な疲れや不眠…。
その原因は“自律神経の乱れ”かもしれません。
ストレッチで呼吸を整え、体も心も軽くなる感覚を体験してみてください！
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