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なかやま整体院のブログ

最新ブログ一覧

105件のブログがあります

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  • 巻き肩・猫背たった一回の施術でここまで変化！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-11 11:11:50.0
    投稿者：
    石垣 洋二
    巻き肩・猫背たった一回の施術でここまで変化！ UP
    こんにちは＾＾なかやま整体院です！デスクワークやスマホの使用時間が長くなるにつれて「巻き肩」や「猫背」でお悩みの方がとても増えています。今回来院されたお客様もその一人。「…続きを見る
  • 衣替えで去年の冬物がキツくなっていたあなたへ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-10 12:20:16.0
    投稿者：
    石垣 洋二
    衣替えで去年の冬物がキツくなっていたあなたへ UP
    こんにちは、なかやま整体院です。冬物を引っ張り出してみたら、去年まで余裕で着られたコートやパンツのボタンが「ん？閉まらない？」そんな瞬間、ちょっと焦りますよね！でも大丈夫…続きを見る
  • 60代女性　腰の痛みからの解放！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-07 17:28:57.0
    投稿者：
    石垣 洋二
    60代女性　腰の痛みからの解放！！ UP
    【60代女性】朝起きるたびにつらかった腰の痛みが、施術後にスッキリ改善！こんばんは！なかやま整体院です！「朝起きる時から腰が痛い…」「仕事中もずっと痛みがあって、集中できな…続きを見る
  • ５０代女性 2ヶ月で-6kg達成！！!
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-06 12:25:10.0
    投稿者：
    石垣 洋二
    ５０代女性 2ヶ月で-6kg達成！！! UP
    2ヶ月で-6kg達成！！こんにちは＾＾なかやま整体院です！５０代女性もともとは腰痛がひどく、根本改善のためダイエットをスタートされましたなかやま式ダイエットのルールなどをしっ…続きを見る
  • 冷え性に効く食べ物４選！！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-05 10:11:54.0
    投稿者：
    石垣 洋二
    冷え性に効く食べ物４選！！ UP
    こんにちは＾＾なかやま整体院です！寒くなってくると手足が冷たくて眠れない…なんてことありませんか？実は「冷え」は、血行不良や代謝の低下、ホルモンバランスの乱れなど、さまざ…続きを見る
  • 高タンパク低脂質な食べ物４選！！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-29 11:05:58.0
    投稿者：
    石垣 洋二
    高タンパク低脂質な食べ物４選！！
    こんにちは＾＾なかやま整体院です！！今回は、ダイエット中の方にもおすすめの「高タンパク質食材」についてご紹介します！体を引き締めたい！代謝を上げたい！リバウンドしにくい体…続きを見る
  • 血糖値上昇の抑え方！！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-28 14:28:51.0
    投稿者：
    石垣 洋二
    血糖値上昇の抑え方！！
    血糖値の上昇を抑える食べ方で「太りにくい体」に♪こんにちは＾＾なかやま整体院です！同じ食事内容でも、「食べ方」を少し変えるだけで体の反応は大きく変わります。特に血糖値の上…続きを見る
  • むくみ
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-24 11:01:51.0
    投稿者：
    石垣 洋二
    むくみ
    おはようございます＾＾なかやま整体院です！！「むくみ解消のためにマッサージしてるのに、なぜか脚がスッキリしない…」「むしろ前よりパンパンになってる気がする」という方いませ…続きを見る
  • 豆乳さつまいもスープ
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-22 13:13:45.0
    投稿者：
    石垣 洋二
    豆乳さつまいもスープ
    こんにちは！なかやま整体院です！めっきり冬めいてきましたね。こたつをもう出そうか迷ってます＾＾そんな肌寒い日にぴったりの豆乳さつまいもスープを作ってみました。インスタのス…続きを見る
  • 3ヶ月リバウンドなし！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-22 13:09:04.0
    投稿者：
    石垣 洋二
    3ヶ月リバウンドなし！！
    おはようごいます＾＾なかやま整体院です！！整体＋ダイエットで根本改善！！半年前に、夜中の背中の痛みで目が覚めるというお悩みで来院されたお客様がいらっしゃいました。カウンセ…続きを見る
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