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【加圧式パーソナル・骨格診断ダイエット×整体×ストレッチ】チョイトレジム笹塚店

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チョイトレジム笹塚店のブログ

最新ブログ一覧

92件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-11 18:54:17.0

投稿者：

大橋倫哉

生活習慣病にならない生活！ UP

こんにちは！チョイトレジムです！生活習慣病とは、高血圧、糖尿病、心臓病、脳血管障害などが挙げられます。生活習慣病にならないためには運動が大切です！運動不足は身体や心にさま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-04 15:33:12.0

投稿者：

大橋倫哉

効率良くダイエット！

こんにちは！チョイトレジムです！！みなさんはEMSという電気を聞いたことはありますか！？最近では脚やお腹に電気を流すだけで痩せれるといった機械が多くあり、聞いたことがあった…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-30 19:25:14.0

投稿者：

津田泰成

関西で最短で梅雨が明けました！

こんにちは！チョイトレジムの津田です！明日で7月に入り夏本番を迎えようとしています！そこで皆様ボディーメイクは済んでいますか？夏前に痩せたいと思い始めた4月気づいたら3ヶ月…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-13 20:28:21.0

投稿者：

大橋倫哉

なぜ脚を鍛えるといいのか？

こんにちは！チョイトレジムです！なぜ脚を鍛えるといいのか？について話していきたいと思います。1. 基礎代謝の向上脚の筋肉は体の中でも特に大きな筋肉群を含んでいるため、鍛える…続きを見る
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投稿日：

2025-06-12 15:59:32.0

投稿者：

津田泰成

梅雨こそ動こう！ジメジメ季節を快適に乗り切る！

こんにちは、チョイトレジムの津田です！6月に入り、毎日ジメジメ…雨も多くて気分がどんよりしてしまいますよね「やる気が出ない」「体がだるい」「なんとなく重い…」そんな梅雨の…続きを見る
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投稿日：

2025-06-08 12:47:58.0

投稿者：

津田泰成

【暑さに負けない身体】暑熱順化って知ってますか？

こんにちは！チョイトレジムの津田です。6月に入り、暑さがじわじわと本格化してきましたね。これからの季節は熱中症や体調不良が起こりやすくなります。そこで大切になるのが、「暑…続きを見る
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投稿日：

2025-06-06 19:16:34.0

投稿者：

大橋倫哉

EMSで脂肪燃焼できるのか？

こんにちは！チョイトレジムです！今回はEMSトレーニングで脂肪燃焼できるのかについて話していきたいと思います。結論、脂肪燃焼できます！EMSトレーニングは、電気刺激を使って筋肉…続きを見る
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投稿日：

2025-05-31 11:34:16.0

投稿者：

黒木光

寒暖差による自律神経の乱れには‥！！

5月ももう終わりますが、気温が高くなったり寒くなったりで体調に変化がある人も多いのではないでしょうか？そんな時期は自律神経が乱れやすく、ストレスを抱えやすくなります。キッ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-17 16:06:42.0

投稿者：

津田泰成

【短時間で脂肪燃焼！】HIITトレーニングの魅力とは？

こんにちは！チョイトレジムの津田です！今回は、当ジムのトレーニングでも取り入れている「HIITヒートトレーニング」についてご紹介します。「最近よく聞くけど、HIITって何？」「き…続きを見る
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投稿日：

2025-05-12 13:31:38.0

投稿者：

津田泰成

5月に入り疲れて来た時こそキックボクシング！

こんにちは！チョイトレジムの津田です！皆さん新年度が始まり1ヶ月半が経ちました。新入社員も少しずつ社会人として慣れて来ているのではないでしょうか。同時に疲れも溜まって来て…続きを見る