かがり火のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-03 11:24:43.0
- 怪我やぎっくり腰
- こんにちは!
洗濯機を購入し、搬入待ちの小林です。
怪我やぎっくり腰についてです。
体の歪みは、疲労や不眠だけでなく肩こりや腰痛も引き起こします。
これらの症状はマッサージなどで体をほぐせばある程度は改善するものの、痛みの元である歪みを直さない限り、すぐに再発してしまいます。
肩こりや腰痛は「これくらい大丈夫だろう」と軽くとらえていませんか!?
放置するとより深刻になってしまうかもしれません。
例えば、重いものを持ち上げた拍子に腰に激痛が走り、動けなくなってしまう通称ぎっくり腰。
なったことがある方もいらっしゃると思います。
私はまだないですが、日々気をつけてストレッチやトレーニングをしています。
ぎっくり腰は突然なるわけではありません。
コップに一滴ずつ水を落としていくと最後は溢れ出してしまうように、体の歪みも蓄積され、最後の最後にものを持ち上げるという動作が引き金となってぎっくり腰が起こります。
歪みがなければ同じ動作でもぎっくり腰になることはなかったでしょう。
毎日のケアや歪みを正すことはとても大切なのでメンテナンスしてあげましょう!
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