リライフ(ReLifE)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-14 22:49:35.0
- マンジャロ生活４日目
- マンジャロを始めて４日目。
今日は「お腹が空く・空かない」の境界線が少し曖昧になってきました。
それでも、強い空腹感に振り回されるような感覚はありません。
副作用も特に出ていないので、体調としてはかなり安定しています。
昨日はしゃぶしゃぶの食べ放題に行ってしまいましたが、
その影響もほぼリセットできました。
気持ち的にも「食べたい！」という衝動が出てこなかったため、
マンジャロの効果を実感しています。
今日の体重は 104.8kg。
前日比では －2.9kg、体脂肪率も －0.7％ と順調に戻せました。
このまま日々の体調と食欲の変化を観察しながら、筋肉量を落とさないように気をつけつつ続けていきます。
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施術者
中野 ナカノ
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