リライフ(ReLifE)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-16 23:24:34.0
- 【マンジャロ生活６日目】
- 今日は１日を通して、久しぶりに「お腹空いたなぁ…」という感覚が強く出ました。
マンジャロを使っていると空腹感がかなり抑えられる日が続いていましたが、今日はシチューの匂いを想像しただけで食べたくなりました。
とはいえ、暴食に走ることはなくコントロールできたので良しとします。
【今日食べたもの】
・青リンゴ ２個
以上。
シンプルすぎる内容ですが、マンジャロの食欲抑制が効いている証拠でもあります。
【体重の変化】
104.2k
BMIも1.8落ちて、体脂肪率は -1.0%５日目はほぼ変わらないというか増えてたのは内緒です！
ここ数日でしっかりと数字に出てきています。
我慢しすぎない範囲で、明日はタンパク質を少し入れたいところです。
また明日も淡々と続けます。
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施術者
中野 ナカノ
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