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ラクリエ 東加古川院(La Creer)のブログ
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投稿日:2024-04-02 18:56:06.0
- 骨盤のゆがみが身体に与えるデメリット
みなさん、こんにちは♪
ラクリエ東加古川院です。
今回は「骨盤のゆがみが身体に与えるデメリット」についてお話します。
身体の土台である骨盤がゆがむと、姿勢が悪くなるのはもちろん様々な不調にもつながるのはご存知ですか?
皆さんがお悩みの不調も、骨盤のゆがみが原因かもしれません。
腰痛や肩こり、頭痛、むくみ、冷え、生理痛、不眠など…
骨盤がゆがむと、頭を地面と平行に保つために背骨がゆがみ、ついている筋肉のバランスが崩れてしまいます。
筋肉が縮みっぱなしになることで血行不良になったり、伸びっぱなしになることで疲労を感じたり…気づかないうちに筋肉に負担をかけてしまい、コリや痛みにも繋がってしまいます。
また骨盤のゆがみがリンパ節や血管を圧迫し、リンパの流れや血液循環も悪くしてしまうので、むくみや冷えを引き起こしたりもしてしまいます。
むくみや冷えがあると、身体は脂肪を溜めて太りやすくなってしまうのでダイエットにも大敵です。
骨盤がゆがんでいると身体にとって悪い影響ばかりで、様々な不調を引き起こしてしまい、その不調が更なる不調へと繋がってしまう悪循環が起こります。
健康で美しい身体づくりのためにも、まずは骨盤を整えて根本から不調を改善していきましょう♪
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