ムラカミセイコツインシンキュウイン トノショウ
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- 京都府城陽市富野西垣内7-5 メゾン敷島1階
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むらかみ整骨院鍼灸院 富野荘のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 11:53:17.0
- 四十肩
- 四十肩とは、40代～50代に多く見られる肩の痛みや動かしづらさを指します。正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩の関節を構成する筋肉や腱、関節包などの組織に炎症が起こることで、痛みや可動域制限が生じます。
主な原因
・加齢による組織の柔軟性低下
・長時間の同じ姿勢や運動不足
・過去のケガや姿勢の崩れ
これらが重なり、肩周辺の血流が悪化して炎症が起こることが多いです。
放置するとどうなる？
初期はズキズキとした痛みが強く、夜間痛に悩まされる方も少なくありません。痛みが落ち着いても、肩の動きが制限されたまま固まってしまうこともあります。放置すると、回復までに1年以上かかるケースもあります。
改善のためにできること
整骨院では、炎症を抑えるための施術や、固まった関節や筋肉をゆるめる調整を行います。また、無理のない範囲でのストレッチや日常生活での姿勢指導も重要です。早期に適切なケアを受けることで、回復期間を大きく短縮することができます。
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