ニキビ対策について：2024年5月6日｜ルディラ新宿店のブログ

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ルディラ新宿店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-06 16:22:27.0

ニキビ対策について: みなさんこんにちは！
ルディラ医療提携エステ新宿店でございます。
本日はニキビ対策についてご紹介いたします。

１、ニキビの原因を理解すること
原因として、以下の要因が主に挙げられます。
・過剰な皮脂分泌: 皮脂の過剰な分泌は毛穴を詰まらせ、アクネ菌の増殖を促します。
・毛穴の詰まり: 皮脂、角質、細菌が混ざり合い毛穴を詰まらせることが炎症性のニキビの原因になります。
・ホルモンバランス: 性ホルモンの変化は皮脂分泌に影響を与え、特に思春期や生理前にニキビが増えやすくなります。
２、適切なスキンケアをすること
以下のスキンケアのポイントに考慮しましょう。
・専門的な洗顔剤: サリチル酸やベンゾイルペルオキシドを含む洗顔剤は、毛穴の詰まりを解消しアクネ菌を減少させる助けになります。
３、栄養と生活習慣の改善をすること
専門的な視点からアドバイスをします。
・食事の見直し: 高GI食品（糖質が多い食品）の摂取を減らし、ビタミンA、C、Eを含む抗酸化物質を摂取することがニキビ改善に役に立ちます。
・ストレス管理: ストレスはホルモンバランスを崩しニキビを悪化させることがあります。瞑想や深呼吸などの方法でストレスを軽減しましょう。
これらの専門的なアドバイスを実践することで、ニキビ対策を効果的に進めることができます。
ただし、個々の症状や皮膚タイプに応じて、専門家の意見を仰ぐことも凄く大切なことです。
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ルディラ医療提携エステ新宿店
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TEL：03-5315-0618
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