ジャイディー タイマッサージ(Jaidee Thaimassage)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-23 23:18:37.0
- 股関節ストレッチ & 下半身リリースマッサージ
- この施術は、股関節まわりと大腿部（太もも）を中心に深いストレッチと圧を加えていくタイ古式マッサージの代表的なテクニックです。普段の生活で座りっぱなしや立ちっぱなしが多い方は、股関節の可動域が狭くなり、腰痛や脚のむくみ、骨盤の歪みにつながることがあります。この手技では、膝を曲げて外側へ開き、股関節まわりの筋肉をゆっくりと解放していくことで、深いリラックスと柔軟性の回復を促します。
アプローチする主な筋肉は、大腿四頭筋（だいたいしとうきん）、内転筋群（ないてんきんぐん）、臀筋（でんきん）、腸腰筋（ちょうようきん）です。特に腸腰筋や臀部のこわばりを取ることで、骨盤から腰にかけての張りを軽減し、姿勢が整いやすくなります。
この施術が特におすすめなのは：
長時間デスクワークをする方
足腰のだるさや冷えを感じる方
骨盤まわりの硬さが気になる方
ヨガやスポーツ後に柔軟性を維持したい方
期待できる効果は、腰痛の緩和、下半身の血流促進、股関節の可動域向上、冷えやむくみの改善、そして深いリラックスです。お客様の中には「脚が軽くなった」「腰の違和感が消えた」と実感される方が多く、日常生活の快適さがアップするケアとして非常に人気があります。
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