ーーーふくらはぎのむくみーーー：2024年4月30日｜アリエッテ大橋(Ariete)のブログ

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アリエッテ大橋(Ariete)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-04-30 02:43:03.0

ーーーふくらはぎのむくみーーー: こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店Ariete大橋（アリエッテ）です♪

最近自分自身からだのむくみがひどく、特にふくらはぎが痛くなるほどむくむことがあります。
本日はふくらはぎのむくみについてご紹介いたします！

ふくらはぎがむくむ、パンパンになる原因は、ふくらはぎの筋力の低下や筋肉が少ないことにより血液が停滞し、足や足首周辺の組織に余分な水分や液体が溜まってしまうからです。

血液を心臓に戻すポンプの役割をしているため、筋力が低下すると血液がうまく戻らなくなり、血液中の水分が停滞するからです。
それにより、足がむくんだり、張りを感じたりするようになります。
また、立っている姿が反り腰で重心が前に掛かってしまうとふくらはぎが張りやすくなるそうです。

むくみをとるにはマッサージやストレッチが必要です。

1・ふくらはぎ側面の上側、真ん中、下側の3点を手で握って足首を上下に振る。

2・ふくらはぎ側の上側、真ん中、下側を親指で縦に揺らしながらマッサージをする。

このふたつでかなりふくらはぎが楽になります！
ぜひお試しください！

GWも少しずつご予約が埋まってきています。
みなさまのご来店をこころよりお待ちしております^ ^
今日も見ていただき、ありがとうございました(^-^)

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【ドライヘッドスパ専門店Ariete大橋（アリエッテ）】
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TEL:08052156328
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